Tips Untuk mengalahkan Dalam Rumah Alergi Musim Dingin ini
(ARA) - penderita alergi sering membayar harga terbesar selama bulan-bulan musim dingin ketika cuaca dingin memaksa kita dalam ruangan. Meskipun musim ragweed telah berlalu, ada sesuatu yang lain yang dapat memicu gejala alergi tanpa peringatan - alergen yang mengintai di dalam rumah Anda.
Menurut American College of Allergy, Asma dan Imunologi, lebih dari 20 persen dari populasi umum menderita alergi disebabkan oleh debu puing-puing tungau bulu, hewan peliharaan dan cetakan. Bahkan, tiga dari setiap empat remaja dengan asma juga alergi terhadap kontaminan ini mikroskopis, laporan organisasi.
Yang paling merajalela alergen ini adalah tungau debu, yang berkembang di dalam ruangan selama cuaca dingin.
Tungau debu tinggal di hangat, lingkungan lembab. Mereka lebih suka suhu antara 70 hingga 85 derajat dengan kelembaban relatif 70 sampai 80 persen tetapi tidak dapat bertahan hidup ketika tingkat kelembaban jatuh di bawah 50 persen. Jadi seperti Anda muncul termostat Anda dan humidifier musim ini, perlu diingat Anda yang secara tidak sadar menyediakan tempat yang aman bagi houseguests ini tidak diinginkan.
Konsentrasi terbesar terjadi tungau debu di kamar tidur. Bantal, kasur, karpet, tirai, dan mebel berlapis kain mungkin berisi jutaan tungau debu.
Jadi bagaimana Anda bisa melindungi diri dari alergen indoor dan pengalaman meredakan alergi alami Anda pantas?
Metode tradisional yang direkomendasikan oleh alergi paling melibatkan menggunakan pendekatan multifaset untuk menghilangkan sumber alergen dari kamar tidur - menghapus, membungkus, dan memurnikan. Tugas ini sering membutuhkan perubahan gaya hidup yang sulit.
* Hapus waduk debu. Debu dapat membantu, tetapi karpet mengganggu dapat menyebabkan puing-puing debu tungau untuk menjadi udara. Dengan menghapus karpet, tirai dan furnitur berlapis dari kamar tidur dan menginstal ubin atau lantai kayu, Anda dapat menghilangkan debu tungau lingkungan banyak.
* Membungkus tempat tidur semua. Bungkus khusus mencakup untuk kasur, pegas kotak, selimut dan bantal yang dirancang untuk menjebak partikel debu tungau dari datang ke dalam kontak dengan tubuh Anda.
* Bersihkan dan de-melembabkan. Kualitas filter tungku dapat menghapus beberapa sumber alergen tetapi menjaga tingkat kelembaban yang lebih rendah sering diabaikan. De-humidifikasi mengurangi tungau debu baik dan cetakan, baik yang tidak dapat berkembang dalam lingkungan kering. Ruang udara purifiers dapat membantu tapi tes klinis telah menunjukkan tidak ada bantuan gejala.
Sebuah pendekatan baru: sistem filtrasi udara pribadi
Baru-baru ini, alergi telah membantu mengembangkan pilihan klinis terbukti alergi lega malam hari disebut sistem filtrasi udara pribadi. Sistem ini dirancang untuk menghilangkan alergen dari zona pernapasan menggunakan penyaringan HEPA dan debu tungau bungkus.
Satu perangkat tersebut adalah Sistem PureZone; sarung bantal khusus yang memberikan bersih, alergen udara bebas ke zona pernapasan menggunakan bantal Anda sendiri.
"Sistem PureZone adalah perangkat pertama yang menggabungkan bungkus selimut dan pemurnian udara di satu terapi sederhana," kata Dr James Sublett, kepala alergi dan asma di University of Louisville dan ahli tentang langkah-langkah pengendalian lingkungan untuk penderita alergi. "Saya terkesan dengan hasil klinis serta cara set up di tempat tidur apapun. Anda bahkan tidak harus mengubah bantal Anda. Ini filtrasi HEPA tanpa hype karena hanya harus bekerja dalam ruang kecil di sekitar hidung dan mulut saat Anda tidur. "
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Sistem Kunjungan PureZone www.purezone.com .
Courtesy of ARAcontent
Semua informasi yang dianggap handal tetapi tidak dijamin. Persetujuan Terbatas untuk preprint atau menerbitkan laporan ini dapat diposting, dicetak ulang, email atau fax selama hak cipta dan kredit mencerminkan "Courtesy dari Jennifer VE Johnson dan WashMetroHomes.com."
Courtesy dari Jennifer VE Johnson, Reston Ahli dan www.WashMetroHomes.com
